Januari 2014 begon voor mij een nieuw avontuur. Ik wilde gewicht verliezen en dit zou ik gaan doen door koolhydraat arm te gaan eten en daarbij na een jaar gewoon niet gesport te hebben, zou ik gaan beginnen met hardlopen.
Dit lukte me. Qua kilometers ging ik langzaam maar zeker vooruit, steeds een beetje sneller en met een heerlijk gevoel kwam ik weer thuis, ah dat was dus de "Runnershigh"!
Ook qua voeding ging het me goed af, na een week écht afkicken van de suikers die ik normaal gesproken binnenkreeg en ook het water dat nu alleen nog maar dronk in plaats van de sapjes en frisdrank, begon ik me al beter te voelen.
Drie maanden later was ik 12 kg afgevallen, 5 maanden later liep ik mijn eerste run, de We own the Night, 10km in Amsterdam en toen besloot ik weer wat "normaler" te gaan eten.
Mijn gewicht bleef constant, maar rond april ontstonden de eerste buikklachten.
Een half jaar heb ik hiermee lopen tobben; huisarts bezocht, meerdere testen gehad en vervolgens een verwijzing naar de MDL-arts in het ziekenhuis gekregen.
Ook hier volgden een aantal onderzoeken (en op dit moment ben ik ook nog niet klaar..), maar enkele weken geleden volgde de diagnose Prikkelbare darm syndroom.
Vanuit mijn opleiding wist ik al heel goed dat ik hier eigenlijk helemaal niks, noppes, nada mee zou kunnen. Ik heb de afgelopen weken zelf veel op het internet gezocht en kwam het FODMAP dieet tegen. Zo intensief als het klonk, toch wilde ik het gaan proberen.
En daar zijn we dan nu. Op een zondag, op mijn kamertje in Rotterdam, schrijf ik nu deze eerste tekst voor deze blog. Ik denk na over hoe ik dit allemaal het beste kan gaan proberen om dit hopelijk succesvol te laten verlopen.
Hopelijk... als ik een aantal weken verder ben en het FODMAP dieet volhoud, komt er een moment dat ik het allemaal beter onder controle heb, dat ik weet wat ik wel en niet kan eten om zo de hoeveelheid klachten te kunnen verminderen en mezelf beter te voelen. Weer energie te hebben. Weer zin (en de puf!) te hebben om te gaan hardlopen, die runnershigh weer te vinden.
Dus daarom, op naar dit nieuwe avontuur!
Liefs, Madelon
P.s. deze blog gaat puur om mijn ervaringen die ik opdoe met het dieet om anderen daarmee een beeld te kunnen geven van wat er allemaal bij komt kijken. Mocht je overwegen dit dieet ook te volgen, raad ik aan om dit dan eerst met een arts of diëtiste te overleggen of op internet eerst voldoende informatie op te doen. Ik ben niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen van anderen ;)
P.s. deze blog gaat puur om mijn ervaringen die ik opdoe met het dieet om anderen daarmee een beeld te kunnen geven van wat er allemaal bij komt kijken. Mocht je overwegen dit dieet ook te volgen, raad ik aan om dit dan eerst met een arts of diëtiste te overleggen of op internet eerst voldoende informatie op te doen. Ik ben niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen van anderen ;)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten